Waldbaden fängt in deinem Kopf an. Mit einem leisen, sanft auftretenden, fast lautlosen Schritt streifen wir durch den Wald. Wir hören das Zwitschern der Vögel. Das beruhigende Grün der sanft im Wind wiegenden Blätter nehmen wir mit allen Sinnen wahr. Wir atmen ein, ganz tief und noch tiefer. Machen uns vertraut mit dem Duft des […]
Waldbaden fängt in deinem Kopf an. Mit einem leisen, sanft auftretenden, fast lautlosen Schritt streifen wir durch den Wald. Wir hören das Zwitschern der Vögel. Das beruhigende Grün der sanft im Wind wiegenden Blätter nehmen wir mit allen Sinnen wahr. Wir atmen ein, ganz tief und noch tiefer. Machen uns vertraut mit dem Duft des […]
Die Entwicklung der Positiven Psychologie liegt wesentlich länger zurück als die meisten ahnen. Bereits vor 100 Jahren entwickelte sich dieser Teilaspekt der Psychologie und untersuchte die starken Muster psychisch stabiler, glücklicher und gesunder Menschen. An diesem Tag lernen Sie unterschiedliche Strategien der Positiven Psychologie kennen und erarbeiten, wie Sie diese langfristig in Ihr Leben […]
